長野行き新幹線で上田に降りて、北に１０分ほど歩くと科野大宮がある。信濃国の総社と推定されている神社だ。境内には樹齢を重ねた大木が多くあり、科野大宮の社叢として上田市の自然記念物に指定されている。 信濃国の初期国府は、ここ上田に置かれたと見ていいが、まだその遺構は発掘されていない。総社と推定されるこの神社の近くに、染屋台地と呼ばれるところがある。その台地の古里（こさと）と呼ばれるあたりが、信濃国府のあったところらしい。 科野大宮は延喜式には載っていないが、創建はかなり古く、崇神天皇の頃と伝えられている。 平将門と貞盛の天慶の戦によって、国分寺とともに社殿はいったん灰燼に帰したが、その後も朝野の尊崇を集め、室町期には十三万余坪の広大な境内を有する大社であった。

科野大宮 旧街道に面して巨木が目を引く。	拝殿 大己貴命と事代主命を祭神とする。

本殿 古い様式の一間社片流造り。崇神天皇の御代、信濃国造建五百連命が科野大国魂を 祀ったのが初めだという。

和名抄に記された筑摩郡の信濃国府は、松本市近辺だと推定されている。松本駅の近くに国府町という交差点を見つけた。コクブと読むらしい。さらに３０分ほど東に歩くと惣社という地区がある。こちらもソウザと読む。 国府(コクブ)町 惣社(ソウザ) その惣社の地に鎮座する伊和神社には様々な伝承がある。享保９年（１７２４）松本城主だった水野家家臣が編纂した信府統記には惣社六社大明神とあり、源頼光とその四天王に一人武者を加えた六柱を祀るとあるが、これはかなり怪しい。六社明神を無理矢理こじつけたとしか思えない。 享保年間の再興時の鳥居の額には正一位惣社岩大明神とあったといい、これが現在の社名伊和神社の由縁だろうという説がある。天正年間（１５７３−１５９１）にこの地の地頭折野薩摩守が、自分の故郷播磨国の伊和大神を勧請したのだというのだ。 いずれにしても中世以降の伝承で、この神社の創建はそれよりずっと古く、国司巡拝の便により国内の主要神社を併せ祀った古代の惣社であり、平安時代に信濃国府がこの地に営まれた歴史を、今に伝える神社であることは間違いない。

鳥居 左右二本の欅の大木に挟まれるように建つ。	拝殿 切妻妻入りの簡素な拝殿。
欅の古木 樹齢千年を超えるという。	源頼光と四天王 信府統記の伝承による社。
本殿 大己貴命を祀る。 茅葺き一間社流造の美しい社殿。小さいが趣のある建物である。

信濃国分寺・尼寺復元模型（信濃国分寺資料館蔵） 僧寺は南大門、中門、金堂、講堂を南北に配し、中門と講堂を回廊で結ぶ。七重塔は回廊の外側の東側に置くいわゆる国分寺式である。僧寺の西側に隣接した尼寺は、１５０ｍ四方の寺域を持つと考えられており、僧寺の１００間四方に対して８０間四方とほぼ拮抗する規模であったと推定されている。

国分僧寺模型	国分尼寺模型

国分寺講堂跡 従来仁王堂と呼ばれていた地区で、 江戸時代まではここに小堂があって、 国分寺金堂跡ではないかと思われて いた。	金堂跡 しなの鉄道によって分断されているが、 東西３１ｍ、南北２２ｍの基壇上に、 正面２４ｍ、側面１４ｍの金堂があった と推定されている。

塔跡 １３ｍ四方の基壇上に、７.８ｍ四方の 塔が建っていた。	信濃国分寺駅 しなの鉄道の上田からひとつ目の駅だ。

現国分寺 国分寺跡と国道を挟んで北側にある。 毎年１月８日の縁日が有名で、八日堂の 別名がある。	本堂 これは堂々とした立派な薬師堂。江戸末期 の万延元年（１８６０）の竣工で、完成までに ３３年の歳月を要したという。

多宝塔 これは珍しい石造の多宝塔だ。 鎌倉期のもので、多宝塔は普通木製 であって、石造は数えるほどしかない。	三重塔（国重要文化財） 国の重要文化財、三重塔。 室町期の建立。 和唐折衷の美しい塔である。

蘇民将来のお守り

一之鳥居と二之御柱	本宮一之御柱
諏訪大社の天下の奇祭「御柱祭」は、７年に一度行われる。第２０１回御柱祭は平成１０年（１９９８） に斎行されたから、次回は平成１６年（２００４）の春である。高さ１７Ｍのモミの巨木を１６本八ヶ岳か ら切り落とす。勇壮、壮絶な祭りである。
拝殿 諏訪大社には本殿はない。拝殿は西向きなので東に向かって礼拝するが、この奥には 何もない。諏訪大社の不思議である。 この拝殿は天保６年（１８３４）の建造で、付属する５棟と共に国の重要文化財である。

諏訪大社の隣に法華禅寺がある。天正１０年武田を滅ぼした織田信長が、この寺を本営として
論功行賞を行った。明智光秀が満座の中で信長から面罵され、その時の恨みが本能寺の変
の原因とも言われる歴史的場面の舞台である。

山門 勝家、秀吉、光秀などが信長とともに この山門をくぐったのだろうか。	吉良義周の墓 吉良義周は吉良上野介の孫である。 上杉綱憲の次男。吉良家を嗣いだが、 浅野内匠頭の事件で仕形不届として、 高島藩諏訪家に預けられ、３年後不運な 生涯をひっそりと閉じた。享年２１歳。

鳥居	安曇比羅夫像
拝殿

安曇野に広がる蕎麦畑 信州といえば蕎麦だ。蕎麦好きにはたまらない。しかし、評判と実際とはかなり違うことがあるので要注意だ。私好みの蕎麦は、二八でのど越しの良い細打ちの蕎麦だが、信州では第一に戸隠の蕎麦を挙げたい。戸隠ならどの店でも、清冽な水によってきりりとしまった蕎麦が味わえる。思わずため息が出るほどうまい。 小諸の懐古園の入口にある老舗草笛もうまい。大衆食堂のような店のたたずまいだが、想像出来ないほどの上品な蕎麦を出す。 小諸城三の門 小諸城主仙石政明は但馬の出石に 転封になったが、信州の蕎麦の味が 忘れられず、蕎麦職人を移住させた。 出石蕎麦の初めである。 草笛本店 外見は大衆食堂のような雰囲気。 しかし、ここで出される蕎麦はうまい。 地産地消にこだわり、浅間山麓に 自社専用の農場を持つ。 松本の名店浅田もいい。薬味に出される辛味大根が実にうまい。辛口のつゆと蕎麦との相性が最高なのだ。
そば処浅田	ざるそば

信濃国地図

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